– без хаоса, без сомнительных техник, без "гуру". Только проверенные решения, которые действительно работают.
Попробовать
Получить проверенные программы тренировок без мракобесия.
Повысить свою квалификацию и ценность на рынке.
Создавать эффективные тренировки для клиентов оперативно и точно.
Освоить новые методики и расширить свою аудиторию.
Модульная система курсов для тренеров и любителей фитнеса, которые хотят:
Тренировки Физкультуры – это изобилие информации
тренировка ног, ягодиц
тренировка кора
мобильность суставов и отдельных сегментов тела
тренировка на “верхние” группы мышц - грудной, плечевой, шейный отдел
разобраться в теме
провести функциональную диагностику чтобы определить текущий уровень и ограничения
это готовый пошаговый план ввода в процесс занятий, и актуален как для новичка, так и для продвинутых фитнес-атлетов
Предусмотрен пакет доступа с функцией обратной связи и персональных консультаций с экспертами Физкультуры: возможность задавать вопросы, индивидуальный разбор техники выполнения по вашему видео, участие в голосовании и “круглых столах”.
Тренировки Физкультуры – это готовый набор техник и занятий, эффективных для любого клиента
– без хаоса, без сомнительных техник, без "гуру". Только проверенные решения, которые действительно работают.
курс
Функциональный тренинг — это мощный инструмент для тренеров, которые хотят давать клиентам динамичные, вариативные и эффективные тренировки.
Функциональные тренировки ФИЗКУЛЬТУРЫ.онлайн
Подробнее
Курс состоит из 4 модулей:
БОСУ – это полусфера на платформе. Она заставляет мышцы-стабилизаторы работать, улучшает контроль тела и делает тренировки более интенсивными. Развитие баланса, стабилизации и координации.
Вводная тренировка:
Блоки:
ягодицы + ноги
кор
верх тела
мобильность
Развитие взрывной силы, выносливости и функциональной мощи.