Записаться в студию
+7 (902) 977 31 41
+7 (902) 977 31 41
Диагностическая тренировка, которая запустит преображение
Разблокируйте потенциал вашего тела!
Что вас ждет на диагностической тренировке?
Шаги к жизни, наполненной энергией и здоровьем:
Интервью
Глубокое интервью с вашим тренером — выявим настоящие цели и потребности.
Диагностика
Индивидуальная диагностика вашего тела — определим слабые и сильные стороны.
План
Персонализированный план тренировок — именно то, что нужно для достижения ваших целей.
Персональные рекомендации
Четкие рекомендации по улучшению состояния и предотвращению травм.
Запись на тренировку
- в Telegram боте
- в Telegram боте
Записаться
Персональный фитнес
«Физкультура» - это
Диагностика
Анализ
Планирование
Инструменты
Каждый клиент проходит полноценную двигательную диагностику
Проводится биоэмпидансный анализ состава тела. Выявляются все ограничения человека
Выстраивание тренировочного процесса исходя из возможностей и целей конкретного человека
Задействован широкий диапазон самых актуальных методик и эффективных программ преобразований
Запись идеально подходящих вам упражнений с комментариями тренера
Гайд для сбалансированных самостоятельных тренировок всегда под рукой!
Решаем проблемы
Многообразие программ тренировок, адаптированных под ваши потребности и предпочтения. У нас вы сможете попробовать самые передовые и эффективные методики тренировок, включая функциональный и силовой тренинг, пилатес и йогу, реабилитационный фитнес и многое другое.
Внедрение фитнеса
при сидячем образе жизни- Помогаем справиться с проблемами, вызванными сидячим образом жизни
- Освобождаем тело от напряжения и усталости
- Работаем с болями в спине, суставах, отечностью
- Улучшаем подвижность суставов и тонус мышц
Формируем внутренние мотивы
к занятию физкультурой- Помогаем комфортно вписать фитнес в распорядок дня, и гармонично развивать свое тело
- Приводим в фитнес без насилия над собой
- Заряжаем юмором и позитивными эмоциями
- А ещё мы – маленькая семья, в которой каждый человек может чувствовать себя свободно и знать, что ему всегда помогут
Красивая фигура
без страданий- Поможем создать здоровое и гибкое тело, с адекватным процентом жира, достаточной мышечной массой, и развитой координацией.
- Покажем, как убрать живот, который предательски вываливается
- Удалим боль с поясницы, а с ягодиц – дряблость
- Снимем тяжесть с шеи и зажатость между лопаток
Восстановление - реабилитация- Восстановление после травм, операций, родов
- Улучшение функций опорно-двигательного аппарата (работа с сколиозом, плоскостопием, вальгусом, сутулость, и т.д)
- Избавляем от боли и приводим к красивому и сильному телу
- Подготовка к беременности и восстановление после: укрепление мышц тазового дна, работа с мышцами живота и спины
- Покажем упражнения от грыж, протрузий и остеохондроза